Le plongeon à Saint-Denis se pratique au Centre Aquatique Olympique Métropole du Grand Paris (CAO MGP), avec Héritage 2024 Plongeon, le club résident, dès 4 ans. Ses plongeoirs vont du tremplin de 1 m à la plateforme de 10 m, dans le bassin des Jeux de Paris 2024. Voici ce que propose le club, comment venir depuis Saint-Denis, Plaine Commune et le nord de Paris, et comment faire vos premiers sauts.
Le CAO MGP, la piscine olympique de la Seine-Saint-Denis
Construit pour les Jeux de Paris 2024, le CAO MGP est aujourd’hui une piscine ouverte à tous, en face du Stade de France. Sa fosse de plongeon offre toutes les hauteurs olympiques, et une salle d’entraînement à sec dédiée au plongeon complète l’équipement : trampolines, tremplins à sec et fosse à cubes de mousse. En 2026, il a accueilli les épreuves de plongeon des championnats d’Europe.
Pour en savoir plus sur le lieu, consultez notre page le CAO MGP.
En Seine-Saint-Denis, deux bassins disposent de plongeoirs : le CAO MGP à Saint-Denis et le stade nautique Maurice-Thorez à Montreuil. Tous les clubs de plongeon de la région sont présentés dans notre article Où apprendre le plongeon en Île-de-France.
Ce que propose Héritage 2024 Plongeon
Le club accueille tous les âges et tous les niveaux, du premier saut au haut niveau.
| Groupe | Pour qui |
|---|---|
| Baby-plongeon | Enfants de 4 à 6 ans, qui savent nager |
| Plongeon enfants et ados | Dès 7 ans, en loisir ou en compétition |
| Freestyle et high dive | Dès 13 ans, pour les amateurs de figures libres et de hauteur |
| Adultes loisir | Pour découvrir ou reprendre le plongeon |
| Adultes débutants et confirmés | Pour progresser avec plusieurs séances par semaine |
| Haut niveau | Pour les plongeurs de compétition nationale et internationale |
Le club compte des plongeurs de l’équipe de France et s’est classé 5e club de France au classement national. Avant une première séance, notre article Premier cours de plongeon détaille le déroulé et le sac à préparer.
Venir au CAO MGP depuis Saint-Denis, Plaine Commune et le nord de Paris
Le CAO MGP se trouve au 361-363 avenue du Président Wilson, à Saint-Denis, à deux minutes à pied du Stade de France par la passerelle. Métro, RER, tram et bus le desservent :
| Transport | Arrêt | À pied jusqu’au CAO |
|---|---|---|
| Métro 13 | Saint-Denis – Porte de Paris | 10 min |
| RER B | La Plaine – Stade de France | 12 min |
| RER D | Stade de France – Saint-Denis | 15 min |
| Tram T8 | Stade de France – Saint-Denis | 10 min |
| Bus 255 | La Plaine – Saulnier | quelques minutes |
| Bus 153, 239, 353 | Pont du Canal | quelques minutes |
Les familles de Saint-Denis, Saint-Ouen, Aubervilliers, La Courneuve, Pierrefitte, Stains, Villetaneuse, Épinay-sur-Seine ou L’Île-Saint-Denis, comme celles des 17e, 18e et 19e arrondissements de Paris, rejoignent ainsi le bassin rapidement. À vélo, des arceaux sont installés devant l’entrée.
Attention les jours de match ou de concert au Stade de France : la passerelle peut être fermée et la circulation perturbée. Tous les itinéraires et conseils sont sur notre page Accès.
Essayer le plongeon à Saint-Denis
Deux façons de découvrir les plongeoirs : en accès public pour quelques sauts, ou en club pour apprendre.
- En accès public : les plongeoirs de 1 m, 3 m et 5 m ouvrent le dimanche en période scolaire, et plus souvent pendant les vacances. Les moins de 12 ans doivent être accompagnés d’un adulte (horaires et règles du CAO).
- En club : avec Héritage 2024 Plongeon, vous apprenez les entrées, les positions et les rotations avec un entraîneur, puis montez en hauteur pas à pas. Le détail des hauteurs est dans notre article Les hauteurs en plongeon.
